KERALAM Thiruvananthapuram

ക​ള്ള​ക്ക​ട​ൽ, ഉ​യ​ർ​ന്ന തി​ര​മാ​ല: കേ​ര​ള തീ​ര​ത്ത് ജാ​ഗ്ര​ത, മ​ത്സ്യ​ത്തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക് മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ്

September 24, 2025
SABARI NEWS
6 Comments

തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം: ക​ള്ള​ക്ക​ട​ൽ പ്ര​തി​ഭാ​സ​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി കേ​ര​ള തീ​ര​ത്ത് ഇ​ന്നു വൈ​കു​ന്നേ​രം 05.30 വ​രെ കേ​ര​ള തീ​ര​ത്ത് 0.4 മു​ത​ൽ 1.2 മീ​റ്റ​ർ വ​രെ​യും; ക​ന്യാ​കു​മാ​രി ജി​ല്ല​യി​ലെ നീ​രോ​ടി മു​ത​ൽ ആ​രോ​ക്യ​പു​രം വ​രെ​യു​ള്ള തീ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ 1.1 മു​ത​ൽ 1.3 മീ​റ്റ​ർ വ​രെ​യും ഉ​യ​ർ​ന്ന തി​ര​മാ​ല​ക​ൾ കാ​ര​ണം ക​ട​ലാ​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ന് സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ൽ മ​ത്സ്യ​ത്തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ളും തീ​ര​ദേ​ശ​വാ​സി​ക​ളും ജാ​ഗ്ര​ത പാ​ലി​ക്കണ​മെ​ന്ന് ദേ​ശീ​യ സ​മു​ദ്ര​സ്ഥി​തി​പ​ഠ​ന ഗ​വേ​ഷ​ണ കേ​ന്ദ്രം അ​റി​യി​ച്ചു.

​ക​ള്ള​ക്ക​ട​ൽ പ്ര​തി​ഭാ​സ​ത്തി​നും ഉ​യ​ർ​ന്ന തി​ര​മാ​ല​യ്ക്കും സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ ക​ട​ലി​ലേ​ക്ക് മ​ത്സ്യ​ബ​ന്ധ​ന യാ​ന​ങ്ങ​ൾ ഇ​റ​ക്കു​ന്ന​ത് പോ​ലെ ത​ന്നെ അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​ണ് ക​ര​ക്ക​ടു​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തും. ആ​യ​തി​നാ​ൽ തി​ര​മാ​ല ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ന്ന ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ ക​ട​ലി​ലേ​ക്ക് ഇ​റ​ക്കു​ന്ന​തും ക​ര​ക്ക​ടു​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തും ഒ​ഴി​വാ​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

ക​ട​ൽ​ക്ഷോ​ഭം രൂ​ക്ഷ​മാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ൽ അ​പ​ക​ട മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന് അ​ധി​കൃ​ത​രു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശാ​നു​സ​ര​ണം മാ​റി താ​മ​സി​ക്ക​ണം. ചെ​റി​യ വ​ള്ള​ങ്ങ​ളും ബോ​ട്ടു​ക​ളും ക​ട​ലി​ലേ​ക്ക് ഇ​റ​ക്കു​ന്ന​ത് ഈ ​സ​മ​യ​ത്ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ് പി​ൻ​വ​ലി​ക്കു​ന്ന​ത് വ​രെ ബീ​ച്ചു​ക​ൾ കേ​ന്ദ്രീ​ക​രി​ച്ചു​ള്ള വി​നോ​ദ​സ​ഞ്ചാ​ര​മു​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള എ​ല്ലാ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളും പൂ​ർ​ണ​മാ​യി ഒ​ഴി​വാ​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. മ​ത്സ്യ​ബ​ന്ധ​ന യാ​ന​ങ്ങ​ൾ (ബോ​ട്ട്, വ​ള്ളം, മു​ത​ലാ​യ​വ) ഹാ​ർ​ബ​റി​ൽ സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യി കെ​ട്ടി​യി​ട്ട് സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക. വ​ള്ള​ങ്ങ​ൾ ത​മ്മി​ൽ സു​ര​ക്ഷി​ത അ​ക​ലം പാ​ലി​ക്കു​ന്ന​ത് കൂ​ട്ടി​യി​ടി​ച്ചു​ള്ള അ​പ​ക​ട സാ​ധ്യ​ത ഒ​ഴി​വാ​ക്കാം. മ​ത്സ്യ​ബ​ന്ധ​ന ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ സു​ര​ക്ഷ ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം.

ബീ​ച്ചി​ലേ​ക്കു​ള്ള യാ​ത്ര​ക​ളും ക​ട​ലി​ൽ ഇ​റ​ങ്ങി​യു​ള്ള വി​നോ​ദ​ങ്ങ​ളും പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. തീ​ര​ശോ​ഷ​ണ​ത്തി​നു സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ൽ പ്ര​ത്യേ​കം ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ർ​ത്ത​ണ​മെ​ന്നും ദേ​ശീ​യ സ​മു​ദ്ര​സ്ഥി​തി​പ​ഠ​ന ഗ​വേ​ഷ​ണ കേ​ന്ദ്രം പു​റ​ത്തു​വി​ട്ട മു​ന്ന​റി​യി​പ്പി​ൽ പ​റ​യു​ന്നു.

6 thoughts on “ക​ള്ള​ക്ക​ട​ൽ, ഉ​യ​ർ​ന്ന തി​ര​മാ​ല: കേ​ര​ള തീ​ര​ത്ത് ജാ​ഗ്ര​ത, മ​ത്സ്യ​ത്തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക് മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ്”

  1. Everything You Need To Know About Dianabol Methandrostenolone Powder For Sale PDF
    Endocrine And Metabolic Diseases Diseases And Conditions

    Anabolic Steroids – A Quick, Fact‑Based Guide

    (All facts are taken from peer‑reviewed journals, government health agencies, and the U.S.
    Food & Drug Administration.)

    —

    1️⃣ What Are Anabolic Steroids?

    Term Definition (peer‑reviewed)

    Anabolic steroid A synthetic derivative of testosterone that promotes muscle growth (“anabolism”) while also providing androgenic effects such as increased
    facial hair.

    Common names Testosterone, nandrolone, stanozolol, methandienone, boldenone, etc.

    Legal status In the U.S., most anabolic steroids are Schedule IV controlled substances
    (except for a few that can be prescribed).

    > Fact: The first anabolic steroid was synthesized in 1935 by Adolf Butenandt
    and Leopold Ruzicka.

    —

    How do they work?

    Mechanism What happens

    Androgen Receptor Binding Steroids diffuse across cell membranes and bind intracellular androgen receptors (AR).

    Gene Transcription Modulation AR–ligand complexes translocate to the nucleus,
    binding DNA at Androgen Response Elements (AREs) to up‑regulate or down‑regulate
    target genes.

    Protein Synthesis Increase Many of these target genes
    encode proteins involved in muscle growth, glycogen synthesis, and protein turnover.

    > Key Genes Modulated

    > • Myostatin (inhibitor of muscle growth) – suppressed by anabolic
    steroids.

    > • IGF‑1 (Insulin‑like Growth Factor 1) – stimulated, enhancing anabolism.

    > • MHC (Myosin Heavy Chain) isoforms – shift toward fast‑twitch fibers for power.

    —

    3. Cellular and Molecular Consequences

    Process Effect of Anabolic Steroids

    Protein Synthesis ↑ mRNA translation → higher myofibrillar protein content.

    DNA/RNA Turnover Minor increases; not the primary driver.

    Cell Proliferation Slight stimulation in satellite cells (muscle stem cells).

    Apoptosis Inhibition of caspase‑3 activity → extended myocyte survival.

    Hormone Receptor Signaling ↑ Androgen receptor (AR)
    density; enhanced ligand binding.

    Glucocorticoid Balance ↓ cortisol effects → reduced
    protein catabolism.

    —

    4. Practical Implications for Athletes

    Factor How to Maximize Muscle Growth

    Hormone Levels Maintain optimal testosterone via sleep, nutrition,
    and stress management; avoid anabolic steroid misuse.

    Exercise Prescription Use progressive overload (increase load or reps),
    include compound lifts, and incorporate high‑intensity
    interval training for growth hormone release.

    Nutrition Timing Consume protein (~0.25–0.3 g/kg body weight) within 30 min post‑exercise; pair with carbohydrates to enhance insulin-mediated
    amino acid uptake.

    Recovery Ensure 7–9 h sleep, manage cortisol through relaxation techniques, and schedule rest days between heavy sessions.

    —

    Key Takeaway

    While testosterone is the cornerstone anabolic hormone in males—its concentration, action on androgen receptors,
    and influence on muscle protein synthesis directly determine hypertrophic potential—the overall trajectory of male muscle development depends on a constellation of factors: training stimulus, nutrition, recovery, and individual genetic makeup.
    Understanding how each element interacts enables athletes to optimize their programs for maximal gains.

    References:

    dianabol nolvadex cycle

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!